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Nicht weil die Dinge schwierig sind, wagen wir sie nicht,
 
sondern weil wir sie nicht wagen, sind sie schwierig. (Seneca)

 

In einer Einzelberatung können Sie sich Zeit und Raum nehmen, um auf sich zu schauen und zu reflektieren, wie Sie sich in der Welt bewegen.
Ähnlich wie bei einem Coaching-Prozess steht oft die Klärung oder Gestaltung einer konkreten Situation im Fokus. In der Therapie geht es darüber hinaus aber auch noch um die Reflexion der eigenen Handlungsmuster und Erlebensweisen.

In der Beratung möchte ich Sie dabei begleiten, Ihre persönlichen und individuellen Lösungen zu finden. Ich unterstütze Sie dabei, unerkannte Ressourcen zu entdecken und Lösungen bzw. neue Sichtweisen und Handlungsspielräume zu entwickeln. Hinderliche Muster lassen sich aufgeben, an ihre Stelle treten neue Verhaltensweisen. Blockaden, die aus Ereignissen der Vergangenheit oder aktuellen Erfahrungen resultieren, können gelöst werden.

Die Themen in der Einzelberatung können ganz unterschiedlich sein:

  • Persönliche oder berufliche Probleme
  • belastende Lebenssituationen z.B. chronische Erkrankungen von Angehörigen
  • Auseinandersetzung mit der eigenen Herkunftsfamilie
  • Entscheidungen treffen
  • Belastungen bei den Übergängen in neue Lebensphasen z.B. vom Paar zu Eltern, Lebensmitte, Trennung und Scheidung
  • Angstzustände, Unsicherheiten
  • depressive Phasen, Burnout, Stressbewältigung
  • psychosomatische Beschwerden, Schlafprobleme
  • Konflikte, Streit, Aggression
Einzeltherapie

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Paartherapie

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Familientherapie

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